お風呂タイムは1時間。時間を持て余さないため、長風呂の間していること7つ

毎日、1時間以上湯船に浸かる僕がしている、湯船の中でしていること。

 「お風呂に浸かると良いとは聞くけど、なかなか難しい…」

「というか暇」

という人の参考になれば、嬉しいです。
お風呂でゆっくりすることは、もはや娯楽だと思ってます。

是非、楽しいお風呂タイムにしましょう♪

彼氏・彼女とキャッキャする…とかいうオチはない!安心を!

風呂ふたは半開けで

スマホ・Kindle・歯ブラシなどを持ち込むための便利術。

湯船に入りつつも、
風呂ふたは半分開けの状態で、持ち込んだものは風呂ふたの上に置いてます。

湯船に浸かりながら、風呂ふたをテーブルとして使うイメージ。

常に持ち込むものは4つ。
これの他に持ち込んだり、持ち込まなかったりです。

  • バスタオル
  • スマホ(in ジップロック)
  • 電動歯ブラシ
  • 電動シェーバー

 

それでは、やっていることを7つ紹介をします。

 

1.音楽かける

スマホのアプリ、Amazonプライムミュージック!
ジップロックに入れたスマホから音楽を流します。

その日の気分で曲を選びます。
ジャンルの中から自動で選曲してくれる”ラジオ”を使っています。

以下、よく聴くジャンル。お風呂だから、基本的には癒し系

  • メディテーション
  • オール J-POP
  • ニューエイジ
  • ジャズ
  • ボッサ・ノヴァ

音楽があるだけで、かなり豊かなお風呂になります。

2.瞑想

瞑想してます。

音楽はメディテーション or ニューエイジ。
川のせせらぎに耳を傾けます。

よく寝てます。というか、寝ます。

 

3.読書

Kindle Paperwhite イン ジップロック。

湯船から、手だけだしてKindleを片手で持ち、読書。

暖かいから、冬場に最適。
30分くらいすぐに経ちます。

 

4.歯磨き

電動歯ブラシ・歯磨き粉も持ちこみます。

冬場は洗面所が寒くなって、歯磨きが雑になりがちですが、風呂の中なら快適。
寒さに焦ることなく、腰を据えて歯磨きできる。

 

5.ヒゲそり

ヒゲも柔らかくなるから、剃りやすい。

”ヒゲ出し”という、技を使ってから、シェービング

ヒゲ出しとは

顔を優しくこすり、ヒゲが表面に現れやすくする行為
表面に現れやすくなるため、さっと剃るだけで、深剃りと同じ結果が得られる。
そして、肌に刃を押し付けるわけではないため、肌のダメージは少ない。最高。

温まるとヒゲが柔らかくなる&ヒゲ出しする→剃りやすい。
みんなやろう。

洗浄するときもある。

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6.目&舌の体操

唇を閉じたまま、舌を硬く伸ばしてグルグルする。

その時、目線も舌を伸ばした先に合わせる。

右回転10回、左回転10回。

ゆっくりするのがコツ。目線の先にピントが合うくらいの時間をかけながらするとよい。

 

この顔を他の人に見られてはいけない。

 

7.ビール飲む

たまにね、たまに。

特に冬場は最高。
夏場と同じ美味さ。

危険です。真似はしないでください。美味いですね。

 

まとめ

  • お風呂でやるべきことはたくさん
  • 音楽かけて、歯磨き・ヒゲソリはみんなやろう
  • 読書したり、瞑想・ビールもいいよ
  • ビールの時、アガる曲かけたら止まらなくなる。気を付けよう

 

以上、毎日1時間以上お風呂に入る僕が、お風呂でやっていることでした!

スマホ・kindleを持ち込むなら、Mサイズのジップロックが便利。

お風呂に長く浸かると、肩こりの解消はもちろん、気分転換にもなりますよ♪

 

 

 

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