健康を保つ方法。
- 食べ物
- ストレッチ等
- 習慣
- アイテム
- 発酵食品の作り方
このような記事が中心。
自称健康オタクの僕が、友達にオススメするような初心者向けの内容を紹介しています。
健康を保つ方法。
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自称健康オタクの僕が、友達にオススメするような初心者向けの内容を紹介しています。
夏らしい飲料を飲みたい カルピス飲みたい 自家製ヨーグルトを毎日作ってるから、なんか作れへんかな… せや! カルピスを自作したろ! ということで、国民的飲料である、カルピスを手作りしました。 …
こんにちは。悠々です。 僕はお腹が弱いです。満員電車どころか、朝に電車に乗ると50%くらいの確率でお腹を壊し、途中下車することがたくさんあります。 そんな、お腹のために毎日食べている、自作ヨーグルト。 スーパーで売ってい…
オレ、毛が濃ゆいんや! (写真ありません! ぇ、見たい…とか思ってしまう奇特な方は、 動画とか写真に写っているのを探してくださいw) ってことで、 顔面(ヒゲ)を医療レーザー脱毛してきました。 向かったのは、夙川にある「…
ちょっと変わった、睡眠不足を解消する記事! 早く寝たいと思って、 早くお風呂入ったりするんだけど、 気が付けば23時超えてる… 現在、僕は早寝できるようになりました! 方法は、お風呂で歯磨きするようにしただけ! マジ…?…
片目だけに起こるまぶたのピクピクに悩んでいませんか? 両目じゃなく、片目だけピクピクする 無意識に痙攣している感じ 結構不安になる 僕も、仕事が立て込んでいて、モニターを見る時間が長くなった時はピクピクの経験をしてました…
インフルエンザ予防に!とか、健康的なCMやってる、R-1ヨーグルト。 牛乳に混ぜるだけで、簡単に自家製ヨーグルトが出来ました。 作りたい放題だから、ヨーグルト食べ放題な気分です。 このちいさな感動を共有したいと思います。
毎日、1時間以上湯船に浸かる僕がしている、湯船の中でしていること。 ?「お風呂に浸かると良いとは聞くけど、なかなか難しい…」 「というか暇」 という人の参考になれば、嬉しいです。 お風呂でゆっくりすることは、もはや娯楽だ…
僕は電気シェーバー派。 5枚刃とかのカミソリで剃ったら、痛くなる無理な柔肌の持ち主。 電気シェーバーを使うと、剃ったときに痛くなく、快適なのですが… 電気シェーバーの洗い方が分からなかったんですよね。 そし…
歯は大事。 普通の歯ブラシを使っていた時は、虫歯になることがありました。 しかし、現在は虫歯になることがなくなりました。 虫歯は、風邪のように寝ているだけでは治りません。 治療しない限り、治らないのです。 …
自家製の水キムチ食べました。 美味い。 ただ、漬けて1日目に食べた時は恐ろしくマズかった。 時間をおくことで味が変わって美味しくなりました。 時間経過で味が変わることも含めて、お伝えします。 最後に水キムチ…