ミニマリストを始めるならお風呂から。体に優しく、清潔になる入浴法。

ミニマリストを目指すなら、お風呂から始めることをオススメします。

お風呂は他の部屋に比べて、物の種類が少ないのではないでしょうか。
まず、お風呂をミニマムにすることにより、ミニマリストを目指しましょう♪

ただ、ミニマリストになるからと言って、
不潔になってしまったり、リラックスできなくなってしまうと、
本末転倒。

体を清潔にして、リラックスすることは忘れずに、ミニマムにする方法を紹介します。

 

  • 財布に優しい
  • 敏感肌にも優しい
  • ミニマリストに近づく
  • お風呂が汚れにくくなり、掃除頻度が減る

 

最高ですね。是非やりましょう!





頭:石鹸シャンプー

僕はシャンプー、リンスを捨て、石鹸に切り替えた。

具体的な頭の洗い方を説明します。

 

1.ブラッシング

お風呂に入る前に。
ブラッシングで物理的なゴミを取り除きます。

髪の毛の汚れの8割は、日中の生活で付着した「ちり」・「ほこり」だとか。
ブラシで物理的取り除いておきましょう!

僕は合成樹脂製じゃなくて、豚毛が静電気が発生しずらくて好み。

 

2.湯船で蒸らす

湯船に20分以上浸かって、頭皮を温めます。

頭皮の油をサラサラにするんです。
フライパンを火にかけて、バターを溶かすイメージ。

固着した油よりも、溶けた油のほうが、石鹸で落としやすいはず!

 

3.石鹸を泡立てて洗う

シャンプーの代わりに石鹸を使用。

石鹸を使うときには、泡立てネットを使って、しっかりと泡立てます
泡立てないと、洗う段階で流し損ねて、頭皮に残るからです。

 

4.しっかり流す

石鹸が残らないようにしっかりと洗い流しましょう♪

 

5.クエン酸リンス

石鹸はアルカリ性のため、髪がギシギシになります。

クエン酸をちょっと酸っぱいなと感じるくらい少量溶かして、
明治時代の女子のように、リンスします。

Kusakabe Kimbei - 171 Washing Hair.jpg
Wikipedia シャンプー 明治期における和装女性の洗髪より引用

 

あなたが本来持っている髪質になります。
パンテーンのCMのようなサラサラは難しいかもしれません。

2週間くらいで石鹸体質の髪へ
石鹸で洗った時のギシギシを2週間くらい我慢すると、髪が石鹸に対応します。
石鹸に対応すると、自身が本来持っている髪質になります。
僕はごわついてます。生まれ持った髪質を受け入れました。

 

 

体:タモリ式入浴法

ボディタオルを捨て、手のひらでこするのだ。

かさつき無しの肌があなたのものに!

 

1.湯船に20分以上浸かる

絶対に必要です。
これがないと、垢が上手く落ちずに、清潔感は保てないはず。

寧ろ、2時間くらい浸かってもいいです。
ただし、手がふやけ過ぎて、逆に洗いにくくなります!

湯船に入っている時、暇?

スマホを持ち込みましょう!
音楽聞いても、ブログ見てもいいし、Youtubeもいい。

Youtube見ちゃうと、20分とか一瞬で過ぎ去ります。

スマホはジップロックに入れましょう。
専用袋もいいですが、汎用性を考えてジップロックを選択。

 

2.あかすりの要領でこする

湯船から上がり、全身を手のひらで擦っていきましょう。

全身をあかすりするイメージ

強くする必要はありません。
とにかく全身をこすりましょう。

多分、どんなにキレイな美少女アイドルでも、アカがごっそり出てきます。

 

垢が出るタイミング

2、3日続ければ、3日後とかが最強に出てくる気がします。
その後、何日間かはほぼ出なくなります。

 

かかともツルツルになります。
半年あれば、どんなおっさんでも美少女っぽいツルツルかかとが手に入ります。
かかとをこする石なんていらなかったんです!卒業しましょう!

買ってはいけません。

 

3.石鹸でちょっと洗う

毛がある部分は、なんとなく汚れが残る気が…。

石鹸で洗っておきましょう。

 

保湿:ワセリン+ベビーパウダー

 

上の洗い方であれば、保湿する必要はほぼ感じません。
体質にもよるけれど、多くの人がフケ、乾燥肌から解放されるでしょう!

ただ、冬場やシェービング後には保湿が良いかも。
僕もシェービングには保湿しています。

 

1.ワセリンを薄く塗る

乾燥しそう…と思ったら、ワセリンを薄く塗る!

速攻解決。
僕は超ヘヴィユーザーのため、このサイズ買ってます。
ワセリン

肌・頭全てに使えます。

化粧水、乳液、リップクリーム、ハンドクリームは捨て去って、今はワセリン一択になりました。

 

2.ベビーパウダーでべた付きをなくす

保湿性が優れすぎて、ワセリンのベタ付きが気になる。
そんな時はベビーパウダー。

ベビーパウダーをはたけば、一瞬でサラサラ肌が手に入ります。

ベビーパウダーは赤ちゃんに使える程の安全性。

そして、半年300円くらいの超良コスパ

異性に良い匂いといってもらえる時もある、神アイテム

 

清潔感は大丈夫?

上記の入浴方法を5年以上続けています。

清潔感について不安に感じる時もあったけど、

彼女や友人に指摘されたことや、お風呂について聞かれたことは一度もありません!

清潔感は大丈夫です!

 

 

まとめ:お風呂は石鹸・泡立て器・ワセリン・ベビーパウダー

シャンプー、ボディタオルなど、お風呂にごちゃごちゃ置いているものから卒業しましょう!

シンプルになったお風呂場で、充実したお風呂ライフが手に入ります!
シンプルなお風呂は汚れる箇所も少なく、最高に贅沢ですよ♪

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