Bライフで腹痛・胃もたれ・睡眠不足・腰痛・肩こりが改善して、健康になった

 

サラリーマン生活終了後から2週間経過。

 

Bライフ生活を始めて、身体がめっちゃくちゃ元気になりました。

その経過をゆるーくお伝えします。

 

  • 腹痛、胃もたれ
  • 睡眠不足、頭痛、吐き気
  • 腰痛・肩こり
  • ストレス

 

上記で悩んでいる人は、Bライフが治療薬となるかもしれません。

腸内環境

 

お腹が痛くなることがなくなり、胃もたれが治りました!

 

いつでもうんこできる

もう、満員電車でうんこ我慢しなくていい。
満員電車で我慢せずに漏らしていい。ってことじゃない。

家のトイレはいつでも空いていて、いつでも出来るから我慢をしなくていいということです。

 

僕が好きなフリーランス、会社辞め太郎さんも言ってます!わかる。

「今トイレ行けない状況だ!」

と感じると途端に腹痛が襲ってくるのです。
駅構内のトイレ増やそう!? な!?

 

 

家でごはん食べられる

外食が減ると、家で野菜をいっぱい摂るようになりました!
もりもりです

 

 

夜、早い時間に食べられる

サラリーマンの僕
帰宅したら、すぐに晩ご飯食べる!
食べ終わったら、すぐに風呂入って、寝る!

 

これ、胃袋は悲鳴を上げてますよ…

 

6時にご飯を食べて、23時くらいには寝る。
毎朝、胃もたれしていたのが、嘘のように治りました。

 

 

ビオフェルミン飲み続けてます

ミヤリサン錠630錠

用量には3錠と書いているけど、1錠を毎日飲んでます。

…ミヤリサンだった。Amazonの整腸剤カテゴリ1位で、お得。

 

睡眠

眠気を感じることがなくなりました!

 

 

朝、ゆっくり起きれる

ゆっくり起きて、優雅にコーヒーを淹れて、Twitterを見る。最高。

昼、昼寝できる

お腹いっぱいになって、眠くなったら、寝る。最高。

夜、いつ寝てもいい

夜更かししても、しなくてもいい。自由。最高。
睡眠って無料で、誰にでもできる。
努力も才能もいらない。

自由な睡眠で世界中が平和になると思います。

 

 

筋トレ

 

身体が若返って、腰痛、肩こりが治りました!

 

いつでもトレーニングできる

ジム。市営体育館。部屋での腕立て伏せ。

いつでも行ける。いつでもできる。

 

 

超回復できる

筋肉痛の時に動いたら、筋トレの効果が減ってしまいます。
筋肉痛の時は、休みましょう。超回復と言います。アイシールド21で読みました。

超回復とは、筋力トレーニング後に24~48時間くらいの休息をとることによって起こる現象で、休息の間に筋肉の総量 がトレーニング前よりも増加することをいいます。

超回復と休息:CramerJapanより引用

 

 

いつでもプロテイン飲める

コストコで販売されているプロテイン(緑)

いつでもプロテイン飲めます。家にいるからです。
コストコ売ってるプロテインと雷神プロテイン混ぜて飲んでます、コスパ最高で美味しいです。

 

僕は バーベルを使ってのウエイトトレーニング+プロテインを飲んでます。

てすが、ヒョロヒョロです。

 

→(追記)プロテインを変更しました

Amazonの無添加プロテインを混ぜたら、美味しさと安さを両立できた

2017.02.24

 

ストレス

めっちゃ元気になりました!

 

とにかくストレスフリー

明日は~あるから…とかの予定は考えずに、のほほんと過ごせます。

満員電車に詰め込まれることなく、空いている時間に昼得の安い切符で優雅に電車に乗れます

 

ただ、堕落というより逆かも。

自分にプラスになることは自主的に進んでやるようになった気がする。たぶん。

 

 

たまに不安になる

将来の漠然とした不安もあります。
世の中に価値を提供できるように励みます。

ポカラがいいらしい。
mozlogさんはBライフじゃないけど、憧れている生活スタイルの1つ。

憧れすぎて、オススメの商品はAmazonで買うし、写真の撮り方とか、文章の書き方まで近づいてしまった、許してください。

1日1000円あれば豊かな自然に囲まれてインターネット付きの宿と3度の食事をまかなえるぞ。

フリーランスになってからのあれこれ

 

 

まとめ

お金は無いけど、時間はあるBライフを実践すると、次の効果があった。

 

  • 胃腸が良くなり、
  • 睡眠不足になることはなくなり
  • 筋肉がちょっとついて
  • ストレスフリーになった

 

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